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「リビング福岡Web」に「こころ、リセット」を執筆する松井美由紀さんに聞いた、よりよい家族関係構

築のためのおすすめポイント。最近コミュニケーションがうまくいっていない…という人は試してみて。

「聞く」力は偉大! 分

かってもらえる人がいる

と、人は頑張れるし、信

頼関係も生まれます。「受

容力」を高めて、安心安

全な居場所づくりを。

話を聞く

何を本当に伝えたいのか、

一呼吸置いて、自問自答して

みましょう。伝えるべきことは、

シンプルにフラットに。

カッとなったら、

「どうなったら満足

なのか」考えてみる

家族とはいえ、所有物

ではなく別人格。小さな

子でも考え方や価値観、

やりたいこと、生き方を尊

重する気持ちを忘れずに。

思い通りにしない。

尊重する

欠けている部分に焦点を

当てていると、心も空気も落

ち込みます。日常での小さ

なハッピーニュースを、家族

でピックアップする習慣を。

ダメ出しより

ハッピーニュースを

言葉よりも、顔の表情や態

度に心は全部出ています。日々

のささやかな心配りが、家族

の心の栄養になります。心をこ

帰お「」いゃしっらてっい「てめ

りなさい」をぜひ。

大事に思う気持ちを

態度で届ける

どうしても嫌なこと、これをしてくれ

たら安心だと思うことは事前に伝え合

い、配慮し合います。人それぞれポイ

ントは異なるので、察してほしいと求

めるのではなく、伝え合うことが大事。

相手と嫌なこと、

してほしいことを

伝え合い、把握しておく

写真協力/「おうちで家族写真」(詳細は2面)

母親のうつ病やきつかった子

育て体験をもとに、お母さんた

ちの心のサポートを目指して「コ

コリセセラピー」を2009年に設

立。11/22(水)から「家族コミ

全(」編礎基座講ンョシーケニュ

4回)を北九州市で開催。

https://www.cocorise.com/

松井美由紀

さん

教えてくれた人

11月は「ふくおか・みんなで家族月間」。人生で大きな比重を占める家

族生活。どうせなら楽しくしたいですね。家族をチームと考え、協力し合い、

尊敬し合いながら、子育てや家族生活をよりよいものにしていきませんか。

⇦2面も家族向け情報あれこれ

家族間のコミュニケーション

を高めるには?

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2017

11

4

リビング福岡

2214号